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张贴雷切尔

1月30日,二千零一十九

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泰姬芋


新年,新的你?好,不幸的是,我不能对自己说同样的话——我从来都不喜欢做出我永远不会坚持的大胆的决定。然而,我正在努力将更多的工厂化,我每周的饮食制度中都有素食和素食。

尽管有大量关于素食主义的闲谈,我对一个月一次吃得更好的承诺不太了解,更重要的是,做出可持续的长期调整,这将为我的一生奠定基础。

大家都知道,我喜欢黄油和奶酪。我也喜欢肉和腐朽的甜点。我很清楚,素食主义可能不是解决世界问题的答案(请看下面这篇有趣的文章监护人)但是,减少肉类和最大限度地增加蔬菜的原因很多,即使只是每周换几道菜。

素食菜不一定是指干扁豆和豆类,或者无聊的沙拉和清蒸蔬菜——有那么多令人兴奋的方法来准备美味,健康美味的植物餐。如果你需要一个指向正确方向的点,以下是我之前准备的一些食谱:188宝金博

我自己的素食食谱188宝金博

以下是我最喜欢的简单快捷的素食食谱,188宝金博在rachelkhoo.com上提供:

烤椰子格兰诺拉

烤椰子格兰诺拉
照片:拉拉·梅瑟


法式沙拉,瑞典风味,配红卷心菜和莳萝。

法拉菲尔斯瑞典风格
照片:大卫·洛夫图斯


泰姬芋

泰姬芋
照片:拉拉·梅瑟


芹菜芝麻面

芹菜芝麻面
照片:劳拉·爱德华兹


樱桃番茄酱

干杯番茄酱
照片:拉拉·梅瑟


你也可以在我的新食谱里找到一些很好的素食食谱,188宝金博瑞典小厨房,包括:狗吃的巧克力蛋糕瑞典豆丸配黄油泥;和燕麦饼干。

我最喜欢的素食主义作家的食谱188宝金博

越来越多的烹饪书作者和食品界人士开始把素食作为他们的饮食风气和烹饪方法的一部分——很高兴看到蔬菜成为他们美味佳肴中耀眼的明星。

我最喜欢的素食食谱包括:188宝金博

血橙冰柜蛋糕Anna Jones

血橙冰柜蛋糕
照片:安娜古巴


海鲜煎饼配烤茄子梅丽莎·赫姆斯利

海鲜煎饼配烤茄子
照片:Issy Croker


姜黄椰子汁乔治娜·海登

姜黄椰子汁


你最喜欢什么素食食谱或烹饪技巧?188宝金博在下面的评论中分享它们…

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